Das richtige Gewicht ist nicht nur eine Sache von Rechenformeln! Es ist vielmehr im Idealfall das Ergebnis von richtiger Ernährung, angemessener körperlicher Betätigung, dem Sich-wohl-fühlen und der wissenschaftlich begründeten Rechenformeln, wie z.B. Body-Mass-Index oder Broca-Gewicht. Das bedeutet aber auch, das es nicht mehr zeitgemäß ist, das eigene Gewicht zwanghaft irgendeiner Rechenformel zu unterwerfen.

Dabei bedeutet z.B. der Body-Mass-Index (BMI), daß das Körpergeicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern dividiert wird.

Derzeit gilt folgende Klassifikation des Übergewichtes :

Klasse BMI Normalgewicht  20 - 24,9 Übergewicht (Adipositas Grad I)  25 - 29,9 Adipositas (Adipositas Grad II)  30 - 39,9 Extreme Adipositas (Adipositas Grad III)  > 40

Ein Beispiel : jemand ist 80 kg schwer bei einer Größe von 173 cm. Dann errechnet sich der Body-Mass-Index als

80 / (1,73x1,73) = 26,7

entsprechend einer Adipositas Grad I.

Der Body-Mass-Index wurde bereits im 19. Jahrhundert von Quetelet beschrieben. Die derzeitigen Erkentnisse zeigen, daß von allen Gewichts-Längen-Indizes der BMI am besten eine Aussage über die Körperfettmasse sowie Krankheits- und Sterblichkeitshäufigkeit zuläßt.

Auch das Broca-Gewicht (ebenfalls bereits im 19. Jahrhundert von Broca beschrieben) hat noch eine klinische Bedeutung als :

Broca-Normalgewicht = Körpergröße (cm) - 100.

Wissenschaftlicher Hintergrund für das Anstreben eines Normalgewichtes sind somit die mit Übergewicht verbundenen Folgeerkrankungen.